Vitaminas para el embarazo

Quais os benefícios das vitaminas para a gravidez?

O estado nutricional da mãe durante a gravidez e amamentação refletirá na saúde do futuro bebê. Esse fato torna a alimentação da mãe de vital importância para a vida do futuro filho.

, será necessário defender uma boa e variada dieta que garanta o fornecimento de todos os nutrientes essenciais em quantidade suficiente para que a gravidez seja ideal. Apesar de seguir uma boa alimentação, existem situações durante a gravidez que podem levar os ginecologistas a prescreverem suplementação vitamínica para evitar problemas futuros.

sabido, ou deveria ser, que a vitamina B9 (ácido fólico) previne malformações no feto, mas provavelmente não é de conhecimento tão comum que tratamentos com anovulatórios causem deficiência dessa vitamina em mulheres, assim como piridoxina (vitamina B6).

deficiência de vitamina C está relacionada à hipertensão da mãe durante a gestação, período em que a demanda por vitamina C aumenta muito, mas ainda menos do que durante a amamentação, quando a demanda por ácido ascórbico é ainda maior. O poder antioxidante da vitamina C é bem conhecido, assim como a vitamina E; Ambas as vitaminas estão em alta demanda durante a amamentação para neutralizar os radicais livres.

Por que usar vitaminas para a gravidez?

Assim como a suplementação é importante, a hipervitaminose também é. Ou seja, excesso de vitaminas. Este é especificamente o caso da vitamina A. O excesso de vitamina A pode levar a malformações no feto. Portanto, a ingestão de fígados de animais, ou foie gras, deve ser monitorada. Isso não se aplica aos carotenos, derivados da vitamina A encontrados em vegetais como cenoura ou tomate.

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